Tiina Rauma-Kuosmanen

Olen koulutukseltani psykologian maisteri ja valmistun 11/2023 psykoterapeutiksi kognitiivisen käyttäytymisterapian koulutusohjelmasta.

Minulle voi varata aikoja työelämäpalveluiden lyhytpsykoterapiaan ja sparriin, sekä itsemaksavana yksittäisille käynneille tai lyhytterapiaan. KELA:n kuntoutuspsykoterapian tutustumiskäynneistä voit kysyä lisää yhteydenottolomakkeen kautta. KELA:n kuntoutuspsykoterapia voi alkaa arviolta helmikuun aikana.

Minulla on yli 15 vuoden kokemus mielenterveystyöstä nuorten ja aikuisten parissa. Työssäni hyödynnänkin joustavasti erilaisia uran varrella opittuja menetelmiä. Olen mm. käynyt dialektisen käyttäytymisterapian intensiivikoulutuksen sekä opiskellut ja tehnyt interpersoonallista psykoterapiaa työnohjauksen alaisena. Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa tarkastellaan tunteiden, ajatusten ja käyttäytymisen yhteyksiä sekä työskennellään aktiivisesti psyykkisiä oireita ylläpitävien tekijöiden parissa.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia soveltuu hyvin esimerkiksi masennuksen ja erilaisten ahdistuneisuushäiriöiden, kuten pakko-oireiden, pelkojen, sosiaalisen jännittämisen, paniikkihäiriön ja yleistyneen ahdistuneisuushäiriön hoitamiseen. Vastaanotolle voit hakeutua myös elämän kriisitilanteissa tai kokiessasi huolta omasta jaksamisesta.

Terapeuttina olen lämmin, ymmärtäväinen ja aktiivinen. Käytän mielellään työssäni myös huumoria, kun sille on paikkansa.

Tervetuloa vastaanotolleni.