Toimin digivalmentajana sekä yksityis- sekä työterveysasiakkaille. Digivalmennuksia kanssani voi aloittaa terveelliseen syömiseen, painonhallintaan, arkiaktiivisuuteen, uniongelmiin, mielialaan, rahapeliongelmaan, tupakasta irti pääsemiseen sekä alkoholin käytön vähentämiseen. https://www.mehilainen.fi/hyvinvointi/valmennusohjelma.
https://www.mehilainen.fi/hyvinvointi/valmennusohjelma.
Pyrin auttamaan sinua yksilöllisesti elintapamuutosten vakiinnuttamisessa. Tehtävänäni on kuunnella, tukea, kannustaa, antaa uutta näkökulmaa ja auttaa sinua kokonaisuuden hahmottamisessa. Tarkoituksenmukaista on löytää työvälineet pysyviiin muutoksiin ja saada jo olemassa oleva tieto käytäntöön. Tässä auttaa ymmärrys siitä, mitkä tekijät ohjaavat toimintaasi ja kehosi reaktioita.
Soittopyynnöllä valmennuksista ja etävastaanotoista saa lisää tietoa.
Erikoisalat ja erityispätevyydet
- Työterveyshoitaja