Susanna Jääskeläinen

Urheilupsykologi, työnohjaaja

Haluan olla mukana auttamassa urheilijoita ylittämään heidän kehitystään uhkaavia esteitä kohti heidän tavoitteitaan ja unelmiaan. Oma roolini urheilijan tukijoukoissa on mm. tukea urheilijaa paineiden keskellä, purkaa huonoisti toimivia ajattelu- ja toimintamalleja, auttaa arjen ja mielen hallinnan saavuttamisessa sekä opettaa erilaisia psyykkisiä taitoja, joiden avulla omaa suoritustasoa ja -varmuutta on mahdollista nostaa. Työskentelen sekä yksilö-että joukkuelajien parissa eri-ikäisten urheilijoiden kanssa. Asiakkaitani ovat sekä huippuvaiheen urheilijat/joukkueet, sinne pyrkivät tai jo urasiirtymää tekevät. Tarjoan myös valmentajille sekä urheilijoiden tukijoukoille työnohjausta/muuta tukea. Vastaanotolleni ovat tervetulleita myös muiden alojen esiintymis/suorituspaineiden kanssa elävät henkilöt. Työskentelen eri ikäisten urheilijoiden kanssa. Myös huippu- Arvostan kaikkia asiakkaitani ja paneudun kaikkien asiaan huolellisesti.

Muutama esimerkki työskentelyn kohteista:

Ryhmän/joukkueen toiminta-ja vuorovaikutsmallien kehittäminen - tavoitteena viihtyvyys, tehokkuus ja kyky voittaa

Kilpailujännityksen työstäminen - onnistumisen pakosta kohti uskallukseksi antaa kaikkensa, tahdoksi onnistua

Keskittymisen kulmakivet - huomio oikeisiin asoihin, mielen hallinta esim. omaa vuoroa odottaessa

Kun uupumus uhkaa tai elämänhallinta pettää - keinoja päästä uuteen alkuun

Minulla on psykologin peruskoulutus sekä urheiluspykologin sertifikaatti. Lisäksi olen neuropsykiatrinen valmentaja sekä työnohjaaja. Minulla on paljon kokemusta myös kliinisen psykologian parissa työskentelystä.

Urheilua olen katsonut monesta eri näkökulmasta (urheilija valmentaja, urheilupsykologi, äiti, liiton työntekijä). Omalla kilpaurheilu-urallani olin juniorina keskimatkojen juoksija ja aikuisiällä ultimaten (frisbeen joukkuelaji) pelaaja. Parhaimmillani pelasin Suomen MM-pronssin savuttaneessa maajoukkueessa sekä Yhdysvaltain mestaruussarjassa.

Ajanvarausohje

Urheilupsykologin käynnit, neuropsykiatriset valmennukset, psyykkinen valmennus

Erikoisalat ja erityispätevyydet

  • Psykologia
  • Urheilu Mehiläinen

Kiinnostuksen kohteet

  • Liikunta- ja urheilupsykologia
  • Psyykkiset ongelmat/henkinen jaksaminen
  • Psyykkinen valmennus
  • Mielenterveys
  • Työnohjaus

Tutkinnot

  • Työnohjaaja

Kielitaito

  • suomi, äidinkieli
  • ruotsi, työkieli
  • englanti, työkieli

Palvelut

  • Urheilupsykologia
  • Suomen Olympiaurheilijat
  • Urheilu Mehiläinen
  • Tuki- ja kriisikäynti
  • Neuropsykiatrinen valmennus
  • Mindfulness- tai rentoutusohjaus

Toimipisteet

Mehiläinen Helsinki Töölö
Pohjoinen Hesperiankatu 17
Avoinna tänään
08:00 - 21:00
Puhelin, Ajanvaraus010 414 00Hinta 0,084 €/min
Puhelin, Vaihde010 414 0112Hinta 0,0835 €/puhelu + 0,1669 €/min