Sannamari Ahola

Tervetuloa työterveyden vastaanotolle Leppävaaraan ma-ke, ja 1.8.23 alkaen psykoterapiavastaanotolle Helsinkiin to-pe! En tällä hetkellä ota uusia Kelan psykoterapia-asiakkaita, mutta lyhytpsykoterapian paikkoja avautuu säännöllisesti (seuraavat noin syys-lokakuussa -23). Näistä voit kysyä ajanvarauksesta ja jättää soittopyynnön.

Welcome to the appointment!

Kaikki vastaanottoni tarjolla myös etänä. All my appointments are available also in English, and by Teams.

***

Työterveydessä vastaanotollani tyypillisiä aihealueita ovat mm. huolet liittyen työssä jaksamiseen, psyykkiseen kuormitukseen ja mielenterveyteen yhtälailla kuin elämän muutoksiin, kriiseihin ja ihmissuhdeasioihin. Toisaalta keskustelun tarve voi liittyä myös esihenkilön roolissa henkilöjohtamiseen tai työyhteisön pulmiin, jolloin keskustelun luonne voi olla coachaava tai työnohjauksellinen.

Lisäksi koulutan ja valmennan esimerkiksi työyhteisön kehittämisen teemoissa (esim. ilmapiiri, konfliktit, viestintä, työkykyjohtaminen, muutostilanteet) sekä totetutan fasililitoituja työnohjausryhmiä ja ryhmämuotoisia kriisipurkutapaamisia (ent."debriefing").

Psykoterapiassa (Kela-kuntoutuspsykoterapia ja lyhytpsykoterapia) on enemmän aikaa hoidolle ja kuntoutukselle, jolloin käymme läpi keskustellen ja yhdessä reflektoiden kokemuksia omasta elämästä ja hyvinvoinnista sekä kartoitamme toivottua tilannetta / olotilaa / muutosta. Etsimme keinoja ja työkaluja esim. mielenterveyden ongelmiin, työkykyasioihin ja elämän vastoinkäymisiin, joita työstetään myötäelävästi jäsennellen ja yhdessä pohtien arjen konkretiaa unohtamatta. Viitekehykseni on kognitiivinen, ja työssäni käytän esimerkiksi skeematerapian ja tunnekeskeisen työskentelyn sekä KAT:n menetelmiä.

Minusta: Työterveys- ja psykoterapiatyön lisäksi omaan kokemusta terveystoimialan esihenkilöstyöstä ja johtotehtävistä. Edeltävästi toimin henkilöstöhallinnon globaaleissa asiantuntijatehtävissä sekä tätä ennen psykologi-konsulttina eri toimialoijen asiakkaiden parissa.