Toimin digivalmentajana sekä yksityis- että työterveysasiakkaille. Valmennuksissani voit keskittyä esimerkiksi terveelliseen syömiseen, painonhallintaan, arkiaktiivisuuden lisäämiseen, tupakoinnin lopettamiseen tai alkoholin käytön vähentämiseen. Tavoitteenani on tukea sinua elintapamuutosten juurruttamisessa arkeesi. Toimin myös mielialavalmentajana.
Valmennuksissani korostuvat ratkaisukeskeinen työskentelyote sekä kehon ja mielen yhteyden huomioiminen. Uskon siihen, että yhdessä löydämme juuri sinulle sopivat työkalut muutoksen tueksi. Haluan kuulla sinua aidosti, kulkea rinnalla ja kannustaa sinua löytämään uusia näkökulmia. Keskitymme vahvuuksiisi ja onnistumisiin – niihin, jotka vievät sinua eteenpäin.
Voit aloittaa digivalmennuksen helposti ottamalla yhteyttä omaan työterveyshoitajaasi, varaamalla soittopyynnön, olemalla yhteydessä nettisivujen kautta tai lähettämällä viestin Omamehiläisessä Tuki elintapamuutoksessa -chattiin.
Ammatillinen osaaminen ja koulutus:
- Sertifioitu Ratkaisukeskeinen valmentaja
- NLP Master
- Osaaminen asiakaslähtöisessä valmennuksessa ja muutostyöskentelyssä
Erityisosaaminen ja mielenkiinnon kohteet:
- Painonhallinta ja elämäntapamuutokset
- Tupakkatuotteista vieroittuminen
- Työssäjaksaminen ja psyykkisen hyvinvoinnin vahvistaminen
- Ajatusten kirkastaminen ja suunnan löytäminen
- Ihmissuhdehaasteiden käsittely
- Kehon ja mielen yhteys hyvinvoinnin tukena
Tervetuloa etävastaanotolle!