Pauliina Lampinen

Kokemusta terapeuttisesta työskentelystä aikuisten kanssa monella elämän osa-alueella. Erilaiset tunne-elämän haasteet. Addiktiosairaudet ja riippuvuuskäyttäytyminen. Traumaattiset kokemukset ja lapsuuden traumat. Kiintymyssuhteisiin liittyvät ongelmat. Erilaiset elämän kriisit ja käännöskohdat. Sukupuoli-identiteetti ja seksuaalisuus. Lapsettomuus ja perhesuunnittelu. Itsetuntemukseen liittyvät teemat, voimavarat, arvot, elämänvalintoihin ja unelmiin liittyvä tutkiskelu ja tavoitetyöskentely. Myös työnohjaus yksilöille ja ryhmille.

Terapeuttina olen vahvasti läsnä, empaattinen ja lämmin. Rohkaisen sinua uteliaalla ja lempeällä asenteella tutkimaan itseäsi ilman arvottamista. Olennaista on turvallinen ja salliva ilmapiiri, jossa on lupa olla juuri sellainen kuin on.

Viitekehykseni on kognitiivinen, mutta käytän työssäni joustavasti erilaisia menetelmiä asiakkaan tarpeen mukaan. Itselleni läheisin on skeematerapia sekä tunnetyöskentely, voimavarakeskeiset ja itsemyötätuntoa vahvistavat menetelmät. Työskentelyssä korostuu terapiasuhteen merkitys, joka on kuitenkin menetelmiä tärkeämpää. Olennaista on, että sinä tunnet olosi turvalliseksi ja hyväksytyksi vuorovaikutuksessamme.

Psykoterapia on matka omaan sisäiseen maailmaan. Terapian yleisenä tavoitteena on itseymmärryksen lisääntyminen, joka tarkoittaa omien ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen tutkimista. Tavoitteena on myös tehdä näkyväksi sitä mikä on piilossa: luonteenpiirteet, tunteet, muistot, joita et voi itsessäsi tai elämässäsi hyväksyä.

Yhdessä etsimme reittejä, jotka vievät sinua kohti omannäköistä, elinvoimaista elämää. Hyväksymisen kautta olet enemmän sujut itsesi ja ympäristösi kanssa, olet kokonaisempi ja voit paremmin.

Muu koulutus: sosiaalityöntekijä. Kokemusta erityisesti päihdepoliklinikka- sekä lastensuojelu-työstä, terapeuttisista ryhmistä, parien kanssa työskentelystä.

Lyhytterapia paikkoja vapautuu syksyllä 2023.