Outi Fjällberg

Olen psykologi (PsM) ja integratiivinen psykoterapeutti, jolla on pitkä kokemus mm. ahdistus- ja masennusoireilun, elämänkriisien sekä stressin ja uupumuksen hoidosta. Otan vastaan aikuisia (yli 18-vuotiaat) eripituisille terapiajaksoille. Voit varata ajan joko lyhytpsykoterapiaan tai yksittäiselle tuki- kriisi- tai neuvontakäynnille. Minulla on vapautumassa elokuussa muutamia paikkoja lyhytpsykoterapioihin. Jos olet kiinnostunut näistä, voit lähettää minulle viestiä. Kelan kuntoutuspsykoterapiapaikat ovat valitettavasti kaikki täynnä.

Terapeuttina olen empaattinen, läsnäoleva ja keskusteleva. Viitekehykseni on integratiivinen, mikä tarkoittaa sitä, että työskentelyssä voidaan soveltaa joustavasti ja asiakaslähtöisesti erilaisia lähestymistapoja. Terapian tavoitteista ja toimintatavoista neuvotellaan aina yhdessä. Erityisen tärkeää minulle on pyrkiä luomaan hyväksyvä ja luottamuksellinen yhteistyösuhde, jossa vaikeita tunnekokemuksia ja ongelmallisia toimintatapoja voidaan turvallisesti jäsentää ja tutkia yhdessä. Myös terapiasuhteen ilmiöistä voidaan keskustella osana terapiaa.

Tavoitteena psykoterapiassa on mm. itseymmärryksesi lisääntyminen, jotta pystyt tekemään omaa hyvinvointiasi tukevia muutoksia ajattelu- ja toimintatavoissasi. Minulla on lisäkoulutuksina mm. voimauttavan valokuvan ja hengityskouluohjaajan opintoja. Saatankin hyödyntää terapiassa keskustelun ohella myös luovia kehollisia, kuvallisia tai kirjallisia menetelmiä.

Tervetuloa vastaanotolle!