Niko Mannila

Olen fysioterapeutti sekä personal trainer. Erikoisosaamistani ovat erilaisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntoutus sekä voimaharjoittelu. Vastaanotollani ja valmennuksessani käy ihmisiä aina nuorista urheilijoista ikäihmisiin. Autan siis kuntoon ihmisiä ikään tai kuntotasoon katsomatta. Fysioterapeuttina hoidan mm. erilaisia selän, polven, nilkan ja olkapään kipuja, rasitusvammoja sekä leikkausten jälkeisiä kuntoutuksia. Aktiivisen harjoittelun tukena käytän mm. nivelmobilisaatiota, pehmytkudoskäsittelyjä, LPG-hoitoja sekä teippauksia. Teen myös tarpeen mukaan tukipohjallisia (FootBalance Medical).

Valmentajana autan sinua pääsemään tavoitteeseen sinulle sopivalla tavalla elämäntilanteesi huomioiden. Myös niihin tavoitteisiin, joita et ehkä ole uskaltanut ääneen sanoa. Ensin kartoitetaan ns. kehon ”heikot lenkit”, jonka jälkeen suunnitellaan harjoittelu yhdessä niin, että pääset vaivoista eroon. Valmennukseni yksi kulmakivistä on voimaharjoittelu, jolla pystyn tarjoamaan sinulle hyvin toimivan ja terveen kehon. En tule päästämään sinua helpolla, sillä tulokset eivät tule ilmaiseksi. Kanssani tulet saamaan varmuuden siitä, että mitä, miksi ja miten tehdä. Olit sitten nuori urheilija, keski-ikäinen, eläkeläinen aloittelija tai kokenut treenaaja, ota rohkeasti yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä sinulle sopiva polku kohti paremmin toimivaa kehoa!

Vapaa-aikani kuluu usein frisbeegolfin, koripallon ja kuntosalin parissa.

Nähdään vastaanotolla!