Olen koulutukseltani psykologi ja kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti. Olen työskennellyt työurallani paljon esimerkiksi masennus- ja ahdistusoireiden, uupumuksen, neuropsykiatristen erityispiirteiden sekä erilaisten perhe-elämään ja vanhemmuuteen liittyvien teemojen parissa. Terapeuttina minulle on tärkeää kohdata jokainen vastaanotolleni tuleva asiakas myötätuntoisesti ja arvostavasti.
Työskentelyotteeni psykoterapeuttina perustuu kognitiivis-integratiiviseen viitekehykseen. Työskentelyssä pohjana on kognitiivinen lähestymistapa, jossa keskeistä on tutkia ajatusten, uskomusten, tunteiden, toiminnan ja kehon reaktioiden yhteyttä toisiinsa. Tähän pohjaan voidaan joustavasti integroida erilaisia muiden terapiasuuntausten menetelmiä yksilöllisesti kullekin asiakkaalle sopivalla tavalla. Hyödynnän itse keskustelun lisäksi työskentelyssä mielelläni erilaisia kokemuksellisia harjoituksia, kuten mielikuva- ja tietoisuustaitoharjoituksia, kirjoittamista ja tunnetyöskentelyä.
Olen terapeuttina lämmin ja myönteinen. Minulle on tärkeää luoda vastaanotolleni turvallinen ilmapiiri, jossa sinun on mahdollista levähtää mutta myös lähestyä vaikeita asioita ja haastaa itseäsi. Terapiatyöskentelyn ytimessä on tasavertainen ja luottamuksellinen yhteistyösuhde.
Vastaanotan yli 18-vuotiaita asiakkaita. Voit varata minulle ajan mielen ensikäynnille, tuki- ja kriisikäynnille sekä lyhyt- tai pitkäkestoiseen psykoterapiaan itsemaksavana, työterveyden ohjaamana tai vakuutusyhtiön korvaamana. Käynnit voidaan toteuttaa toiveidesi mukaan joko vastaanotolla tai etäyhteyden välityksellä. Huom. En ota vastaan Helsingin kaupungin työterveyshuollon asiakkaita.
Kelan tukemaan kuntoutuspsykoterapiaan ja tutustumiskäynteihin liittyen toivon, että olet minuun yhteydessä ensisijaisesti sähköpostitse (minna-johanna.lauri-haikala@mehilainen.fi).
Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet.