Mia Papinoja

Otan vastaan työterveysasiakkaita. Minulle voit varata ajan esimerkiksi stressi-, uupumus-, kriisireaktio- ja mielialaoireissa kuten masennus ja ahdistus.

Minulle on työssäni tärkeää jokaisen yksilöllisen tilanteen ja kokemusten kunnioittava kohtaaminen. Pyrin lisäämään ymmärrystä ja sitä kautta normalisoimaan psyykkisiä ja psykosomaattisia reaktioita. Mieli voi kuormittua kenellä tahansa aivan kuten kehokin, ja silloin on tärkeää vähentää vaatimuksia ja lisätä voimavaroja sekä löytää uudenlaisia työkaluja edistämään sopeutumista ja palautumista. Voimme yhdessä selkiyttää tilannettasi ja etsiä keinoja ja reittejä toivomiisi muutoksiin sekä parempaan jaksamiseen ja työhyvinvointiin.

Lisäkoulutuksina minulla on psykofyysisen psykoterapian perustaidot sekä kriisityön koulutus. Ajankohtaisesti kouluttaudun kognitiiviseen lyhytterapiaan. Hyödynnän vastaanotollani myös muita lyhytterapeuttisia menetelmiä kuten HOT (Hyväksymis- ja omistautumisterapia), sekä erilaisia hengitys-, rentoutus-, mielikuva- ja mindfulness- harjoituksia.

Minulla on aiempaa työkokemusta ammatillisesta ja Kiila-kuntoutuksesta, ammatinvalinnanohjauksesta, henkilöstökonsultoinnista, perusterveydenhuollosta sekä psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta.

Työnkuvaani kuuluu yksilötyön lisäksi työyhteisötyö, suunnatut työpaikkaselvitykset, esimiesten ja johdon työn tuki sekä luennot ja valmennukset.

Tervetuloa vastaanotolle!