Hei, olen Marika, laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri. Olen tehnyt ravitsemusterapeutin työtä lähes 20 vuoden ajan, ja tänä aikana olen kohdannut hyvin monenlaisia ihmisiä, elämäntilanteita ja ravitsemukseen liittyviä haasteita. Nämä kohtaamiset ja jatkuva kouluttautuminen ovat muovanneet minusta empaattisen ammattilaisen, joka kohtaa jokaisen ihmisen yksilönä ja kokonaisuutena.
Vastaanotollani pysähdymme sinun tilanteesi äärelle. En tarjoa valmiita kaavoja tai nopeita ratkaisuja, vaan etsimme yhdessä juuri sinun arkeesi sopivia tapoja edetä. Työskentelyni on rauhallista, kuuntelevaa ja yksilöllistä. Olen kulkijana rinnallasi hetken aikaa – tukemassa, selkiyttämässä ja auttamassa eteenpäin.
Minulla on erityistä osaamista painonhallinnasta ja sen psykologisista ulottuvuuksista. Työskentelen muun muassa tunnesyömisen, kehonkuvan haasteiden ja ristiriitaisen ruokasuhteen parissa sekä painonhallinnan ja lääkehoidon yhdistämisessä. Lisäksi teen ravitsemushoitoa toiminnallisiin vatsavaivoihin sekä sydän- ja verisuonisairauksiin.
Taustani ravitsemusterapeuttina täydentyy ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin ja voimavarakeskeisen työnohjaajan koulutuksilla. Hyödynnän työssäni myös kehollisia menetelmiä (psykofyysisen psykoterapian perusopinnot) sekä itsemyötätuntokeskeisen terapian näkökulmaa silloin, kun ne tukevat asiakkaan prosessia ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Kenelle vastaanottoni sopii
Vastaanottoni sopii sinulle, joka haluat tarkastella ravitsemusta osana kokonaisuutta – ei vain syömisenä, vaan osana arkea, kehoa ja mieltä.
Voit hyötyä vastaanotostani erityisesti, jos
-
painonhallinta on ollut sinulle pitkäaikainen tai kuormittava teema
-
kamppailet tunnesyömisen, kehonkuvan tai haastavan ruokasuhteen kanssa
-
olet kyllästynyt tiukkoihin ohjeisiin ja kaipaat lempeämpää, mutta toimivaa lähestymistapaa
-
sinulla on toiminnallisia vatsavaivoja tai sydän- ja verisuonisairauksia, joiden ravitsemushoitoon kaipaat tukea
-
haluat yhdistää painonhallinnan ja mahdollisen lääkehoidon järkevällä ja turvallisella tavalla
Vastaanotolleni tullaan myös silloin, kun olo on epämääräinen: tiedät, että jokin ei toimi, mutta et ole varma mistä aloittaa. Et tarvitse valmiiksi selkeitä tavoitteita tai “oikeita” sanoja – riittää, että haluat pysähtyä pohtimaan omaa tilannettasi.
Työskentelytapani sopii sinulle, jos arvostat kuulluksi tulemista, yksilöllisyyttä ja rauhallista etenemistä. En etsi nopeita muutoksia, vaan kestäviä tapoja voida paremmin omassa arjessasi.
Otan vastaan nuoria aikuisia, työikäisiä ja senioreita. Vastaanotolle voit tulla Joensuuhun kivijalkavastaanotolle tai etänä mistä päin Suomea tahansa.
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni. Tuumaillaan yhdessä, miten juuri sinun kannattaa edetä.
