Minulla on paikkoja uusille Kelan kuntoutuspsykoterapia-asiakkaille!
(huom! heinäkuussa ei vastaanottoaikoja)
Olen psykologi ja yksilöpsykoterapeutti suuntauksena kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT eli CBT). Otan vastaanotolle aikuisia sekä yli 13-vuotiaita nuoria.
Tarjoan Kelan kuntoutuspsykoterapiaa 16 vuotta täyttäneille nuorille ja aikuisille. Kelan kuntoutuspsykoterapiaan on vapaana muutama paikka tällä hetkellä. Suosittelen ensin varaamaan tutustumiskäynnin, jotta voimme yhdessä selvittää, olisinko juuri sinulle ja tilanteeseesi sopiva terapeutti.
Voit varata ajan myös työterveyden tai vakuutusyhtiön kustantamaan lyhytpsykoterapiaan tai tuki- ja kriisikäynnille, mielen ensikäynnille tai lyhytpsykoterapiakäynnille itse maksavana asiakkaana.
Olen suorittanut lisäkoulutuksia mm. psykofyysisestä psykoterapiasta, traumafokusoidusta hyväksymis- ja omistautumisterapiasta, urheilupsykologiasta ja urheiluravitsemustieteestä, rentoutusvalmennuksesta ja kehityksellisistä neuropsykiatrisista oirekuvista (ADHD, autismi).
Olen työskennellyt psykologina kaikenikäisten asiakkaiden kanssa mielenterveyspalveluissa, opiskeluhuollossa ja erityishuollossa. Voit tulla sellaisena kuin olet ja jakaa elämästäsi sen verran kuin koet tarpeelliseksi ja turvalliseksi.
Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa työskentely on tavoitteellista ja asiakaslähtöisesti yksilöllisesti räätälöityä. Tavoitteet perustuvat yhdessä laatimaamme jäsennykseen siitä, mitkä tekijät ovat johtaneet nykyiseen tilanteeseen ja mihin voimme vaikuttaa, jotta toivomasi muutos tai ongelmien helpottuminen mahdollistuisi. Keskusteleminen on yleensä vain yksi osa terapiaa. Tapaamisten välillä pienet harjoitukset auttavat joustavoittamaan automaattisia näkökulmia ja reagointitapoja, joita meillä kaikilla ihmisillä on. Suurin hyöty terapeuttisesta prosessista saadaan yleensä, jos käyntejä on 1 krt/vko. Muunlaisesta käyntivälistä voidaan sopia joustavasti elämäntilanteesi mukaan.
Työskentelymme perustuu luottamukselliseen terapiasuhteeseen sekä aktiiviseen ja tutkivaan yhteistyöhön. Hyödynnän mm. hyväksymis- ja omistautumisterapian, myötätuntokeskeisen terapian, dialektisen käyttäytymisterapian (DKT) ja skeematerapian lähestymistapoja. Olen perehtynyt pakko-oireisen häiriön hoitomalleihin altistus- ja reaktion esto (ERT eli exposure and response prevention) sekä I-CBT (eli Inference-based cognitive-behavioral therapy).
Vuorovaikutusotteeni on lämmin, arvostava ja kannustava. Minulla on työkokemusta mm. ahdistus-, mieliala- ja pelko-oireista, pakko-oireista, traumaperäisistä ongelmista, ADHD:sta, autismista ja muista "erilaisten aivojen" teemoista, dissosiaation eri muodoista (mukaan lukien depersonalisaatio-derealisaatiohäiriö) sekä syömishäiriöistä.
Näkökulmani on transdiagnostinen, eli terapian päähenkilö ei ole diagnoosi tai häiriö vaan sinä henkilökohtaisen kokemuksesi parhaana asiantuntijana. Monessa tapauksessa erityinen perehtyneisyys asiakkaan ongelmateemaan on kuitenkin tärkeää, joten tätä sinun kannattaa kysyä tutustumiskäynnillä.
Tervetuloa vastaanotolle!