Jusliina Leino

Olen kouluttautunut psykoterapeutiksi Itä-Suomen yliopistossa ja toimin Kelan kuntoutuksen palveluntuottajana, jossa suuntauksena ovat ratkaisukeskeinen ja kognitiivinen psykoterapia. Olen lisäksi suorittanut psykofyysisen psykoterapian perusopinnot ja psykofyysinen työskentelyote on merkittävässä roolissa työskentelyssäni.Tällä hetkellä opiskelen sensomotorista psykoterapiaa, jossa painopiste on kehollisessa traumojen hoitamisessa. Syksyllä -24 aloitan kehopsykoterapeutin opinnot. Minulla on vuosien kokemus työskentelystä sekä nuorien että aikuisten kanssa. Lisäkoulutuksena minulla on myös dialektisen käyttäytymisterapian perusopinnot sekä neuropsykiatrinen valmentaja-koulutus.

Työskentelytapani pohjautuu psykofyysiseen, kognitiiviseen ja ratkaisukeskeiseen psykoterapiaan. Psykofyysisessä psykoterapiassa hyödynnetään sitä, miten tunteet ja tuntemukset koetaan kehossa ja miten ne liittyvät minäkokemukseen. Ymmärryksen lisääntyminen autonomisen hermoston toiminnasta ja vireystilan säätelystä on psykoterapian keskiössä. Asiakkaan kanssa voidaan yhdessä tutkailla esimerkiksi kehon reaktioita, vireystiloja, tunteita ja ajatuksia. Terapiassa huomiota voidaan kiinnittää asentoihin, maadoittumiseen, hengitykseen, liikkeisiin, kehon tuntemuksiin ja aistihavaintoihin. Psykofyysisessä psykoterapiassa ihminen voi alkaa hahmottamaan aistimuksiaan, tunteitaan, toimintamallejaan ja kokemuksiaan uusilla tavoilla. Lisääntyneen tietoisuuden avulla voi oppia tuntemaan ja tunnistamaan omia kehollisia reaktioitaan ja säätelemään niitä.

Kognitiivisessa psykoterapiassa keskeistä on asiakkaan ajatusten, tunteiden ja toiminnan tutkiminen ja sitä kautta itseymmärryksen lisääntyminen. Kognitiivisessa työskentelyssä tutkaillaan esimerkiksi asiakkaan haittaa tuottavia ajatuksiaj a uskomuksia ja niihin liittyviä hankalia tunteita. Työskentelyssä hyödynnetään erilaisia käyttäytymisterapian työtapoja kuten altistusta.

Ratkaisukeskeinen psykoterapia pohjautuu näkökulman vaihtamisen taitoon ja voimavarakeskeisyyteen. Siinä huomioidaan yksilön vahvuudet, taidot ja onnistumiset. Ratkaisukeskeisessä psykoterapiassa voidaan luoda uutta, ehjempää elämäntarinaa, menneisyyttä unohtamatta ja sen vaikutusta ymmärtäen. Työotteessa hyvin merkityksellistä on toimiva ja lämmin yhteistyösuhde.

Psykoterapeuttina mukautan työtapaani ja tapaani olla kontaktissa asiakkaan tarpeisiin. En ole erityisen muodollinen. Muodollisuutta tärkeämmäksi työskentelyssäni nousee toimiva yhteistyösuhde ja turvallisuuden tunne. Luottamuksellisessa ja turvallisessa yhteistyösuhteessa on mahdollista tutkia ja pohtia asioita. Terapiassa ollaan yhdessä asiakkaan kanssa asioiden äärellä. Turvallisuus mahdollistaa sen, että hyvinkin vaikeita asioita on mahdollista nostaa esiin.

Voit olla minuun yhteyssä: jusliina.leino@mehilainen.fi

Psykoterapiapalvelu Mehiläisen osoite on Humalistonkatu 7b A, 2krs. Pääsisäänkäynnin kohdalla lukee seinässä Maalaistentalo. Ovessa on ovikoodinäppäimistö, johon saat ovikoodin varattuasi ajan.

Otan vastaan työelämäpalveluiden lyhytpsykoterapia -asiakkaita.