Heli Manninen

Intohimonani ja kiinnostuksen kohteenani on ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi. Pidän tärkeänä jokaisen asiakkaan kohtaamista yksilönä kuunnellen myös sydämellä ja kunnioittaen asiakkaan omaa elämäntarinaa. Pidän työni vaihtelevuudesta ja erityisesti juuri erilaisten asiakkaiden kohtaamisesta. Olen fysioterapeutin koulutuksen lisäksi myös lymfaterapeutti, physiopilatesohjaaja sekä health coach. Lymfaterapiassa hoidan eri syistä johtuvia turvotuksia( esim. syöpäleikkauksen tai esteettisen kirurgian jälkitila, reuma, urheiluvammat, raskauden aikainen turvotus) manuaalisella lymfaterapialla tai LPG-laitetta apuna käyttäen. Käytän LPG-terapiaa myös fysioterapiassa kivun hoitona sekä faskioiden käsittelyyn ja lihashuoltoon manuaalisen hieronnan ohella .

Liikunta ja erityisesti tanssi on aina ollut iso osa elämääni. Tästä syystä fysioterapiassa erityisesti keskikehon- ja lantionhallinta kiinnostaa minua. Ohjaan physiopilatesharjoittelua pienryhmässä sekä myös yksilöllisesti. On palkitsevaa seurata kuinka asiakas harjoittelun myötä oivaltaa uusia asioita liittyen ryhtiin, liikkeiden oikeaoppiseen suoritustekniikkaan ja kehonhallintaan. Tämä mahdollistaa paremman toimintakyvyn niin töissä kuin kuin vapaa-ajallakin. Health Coach on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja tapojen muutosten valmentaja. Coaching-prosessissa asiakasta kuunnellaan, herätellään kysymyksillä, kannustetaan, rohkaistaan ja myös haastetaan esim. vanhoja ajatusmalleja. Coaching-prosessin tavoite on auttaa ja oivalluttaa asiakas löytämään itse ratkaisuja haluamiinsa asioihin ja ottamaan vastuu hyvinvoinnistaan ja oman elämänsä suunnasta. Coaching tapaamisten keskusteluaiheet lähtevät aina asiakkaasta ja voivat liittyä mihin tahansa elämän osa-alueeseen esim. stressihallinta, ihmissuhteet, painonhallinta, työ, liikunta, uni yms. Coaching-tapaamiset voivat sisältää keskustelun lisäksi tilanteesta riippuen myös mielikuva ja/tai kehollista harjoittelua.

Kaipaatko elämäntapoihisi muutosta, mutta aloittaminen yksin tuntuu vaikealta? Haluatko voida kokonaisvaltaisesti paremmin, mutta et tiedä miten sen voi saavuttaa? Tai haluatko kirkastaa ja selkiyttää tavoitteitasi, jotta voit edetä pienin askelin kohti unelmiasi? Health Coach on kannustava kanssakulkijasi muutosmatkalla elinvoimaisempaan elämään.