Tervetuloa vastaanotolle!
Olen kognitiivis-analyyttinen yksilöpsykoterapeutti ja psykiatrinen sairaanhoitaja. Minulla on pitkä kokemus aikuisten mielenterveyspalveluista. Tarjoan yksilöpsykoterapiaa työterveyden- ja vakuutusyhtiöiden asiakkaille sekä Kelan kuntoutuspsykoterapiaa ja palvelusetelillä myönnettyä psykoterapiaa mm masennus- ja ahdistusoireiden, stressin, työstressin-työuupumuksen ja erilaisten elämänkriisien hoitoon. Palveluihini kuuluu myös yksittäiset käynnit tai lyhyemmät käyntijaksot.
Minulla on ajankohtaisesti tilaa uusille asiakkaille. Ajanvarauksesta tässä tai Mehiläisen asiakaspalvelusta voit varata kertaluontoisia käyntejä, lyhytpsykoterapia-käyntejä, Kelan kuntoutuspsykoterapiakäyntejä sekä Helsingin kaupungin ja HUS-yhtymän myöntämiä palvelusetelipsykoterapiakäyntejä.
Lähestymistapani on luova, hyväksyvä, kuunteleva ja aktiivinen. Käynneillä voidaan terapeuttisen keskustelun lisäksi käyttää erilaisia asiakkaalle sopivia harjoituksia ja tehtäviä itseymmärryksen kehittämiseksi. Ymmärrys ainutlaatuisten kokemustemme ja ympäristömme vaikutuksesta vointiin ja oireiden muodostumiseen auttaa vapautumaan haitallisista toimintamalleista ja vahvistaa resilienssiä. Tapaamisten tarkoituksena voi olla kokemusten, ajatusmallien, tunteiden ja toimintamallien ymmärtäminen tai käsitteleminen ja näiden syvätasoisempi ymmärtäminen. Tarvittaessa voidaan löytää uudenlainen jäsennys ja siten kehittää mielen joustavuutta. Kosketuksen saaminen oireita ylläpitäviin toimintatapoihin avaa mahdollisuuden suhtautumistavan muutokseen, tietoisempiin valintoihin ja oireiden poistumiseen.
Pidän vastaanottoa myös videovälityksellä.
¡Bienvenido/a a la consulta!
Soy psicoterapeuta individual cognitivo-analítico y enfermera psiquiátrica con una larga experiencia en servicios de salud mental para adultos. Ofrezco psicoterapia individual a clientes de salud laboral y de compañías de seguros, así como psicoterapia de rehabilitación de Kela y psicoterapia con vales de servicio para el tratamiento de, entre otros, síntomas de depresión y ansiedad, estrés, estrés laboral/agotamiento y diversas crisis vitales. Mis servicios también incluyen citas únicas o series de visitas más cortas.
Tengo disponibilidad para nuevos clientes. Puede reservar citas puntuales, sesiones de psicoterapia breve, sesiones de psicoterapia de rehabilitación de Kela y sesiones de psicoterapia con vales de servicio otorgados por la ciudad de Helsinki y el consorcio HUS, siempre que haya horarios disponibles en este sistema de reservas.
Mi enfoque es creativo, receptivo, atento y activo. Durante las sesiones, además de la conversación terapéutica, podemos utilizar diversos ejercicios y tareas adaptados al cliente para desarrollar la autocomprensión. El objetivo puede ser construir una comprensión de las experiencias, las estructuras de pensamiento, las emociones y los patrones de comportamiento, y entender su impacto para, si es necesario, encontrar una nueva forma de estructurarlos o desarrollar la flexibilidad mental. Tomar contacto con los patrones de conducta que mantienen los síntomas abre la posibilidad de un cambio de actitud y de elecciones más conscientes.
También ofrezco consultas por videoconferencia.