Anne Karsikas-Järvinen

Olen psykologi ja psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen psykoterapia). Työkokemusta minulla on useiden vuosien ajalta lasten, nuorten ja perheiden parista. Työskentelyotteeni on rauhallinen ja myötätuntoinen. Terapeuttina olen asiakkaan kokemusta arvostava ja yhteistä ymmärrystä tutkivasti rakentava. Tavoitteenani on luoda turvallinen ja luottamuksellinen suhde, jossa asiakkaan on mahdollista jäsentää ajatuksiaan, tunteitaan ja kokemuksiaan elämän käännekohdista ja haasteellisista tilanteista.

Työskentelytapani pohjautuu kognitiiviseen psykoterapiaan, jossa keskeistä on turvallisen yhteistyösuhteen luominen ja asiakkaan ymmärryksen lisääminen elämäntilanteestaan ja arkea haastavista asioista sekä kokemuksista. Käytän käynneillä mm. hyväksymis- ja omistautumisterapeuttisia menetelmiä, joiden tarkoituksena on mm. auttaa asiakasta tunnistamaan ja huomaamaan kehossa viriäviä tunnetiloja sekä saamaan etäisyyttä vaikeisiin tunteisiin ja ajatuksiin. Toisinaan saatan antaa mukaan kotitehtäviä, jotta terapiassa opitut asiat siirtyisivät osaksi asiakkaan arkea. Tavoitteenani käynneillä on myös lisätä asiakkaan myötätuntoa itseään ja kokemuksiaan kohtaan sekä saada aikaan toivon näkökulmaa.

Minulle voit varata ajan erilaisille tuki- ja kriisikäynneille tai yksityisasiakkaan lyhytterapiaan, jonka pituus sovitaan toiveidesi ja tarpeidesi mukaan. Tarjoan myös sparreja ahdistavaan arkeen, ikäviin ihmissuhteisiin, suunnan etsintään ja stressin hallintaan.

Tervetuloa vastaanotolle!