Tuen ja hoidan sekä yksilöasiakkaita että työyhteisöjä, kun kyseessä ovat hyvinvointia ja tunne-elämää kuormittavat tilanteet ja oireet. Lisäksi tapaan urheilijoita psyykkisen hyvinvoinnin tuen merkeissä. Juttelemaan kannattaa tulla matalalla kynnyksellä, etteivät asiat kasva omassa mielessä turhan suuriksi.

Kuormitusta meille voivat elämän mittaan aiheuttaa erilaiset ahdistus- ja pelko-oireet (kuten paniikkioireet, sosiaalinen jännittäminen, murehtiminen, pakko-oireet ja fobiat); erilaiset elämänkriisit ja traumaattiset kriisit, huoli läheisten voinnista, unihäiriöt, masennus, kipuoireet, muistiongelmat, riippuvuusongelmat sekä työhön ja opintoihin liittyvät ongelmat tai työyhteisöongelmat.

Teen myös aikuisten psykologisia yksilötutkimuksia, esim. muistiasioissa.

Kysythän ennen vastaanottoajan varaamista mahdollisuutta lyhytterapiaan tai kuntoutuspsykoterapiaan.

Yrityksiä autan muun muassa työyhteisön ongelmissa ja kriisitilanteissa. Ole yhteydessä myös, kun tarvetta on esimiestyön tukemiseen tai työyhteisön kehittämiseen.

Vastaanotolla apuna ovat keskustelutuki ja psykoterapeuttiset menetelmät, suuntauksen painottuessa kognitiiviseen psykoterapiaan ja kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Käytössäni ovat mm. stressinhallinnan ja rentoutuksen sekä kognitiivisen käyttäytymisterapian tutkitut menetelmät, kuten psykologista joustavuuttamme lisäävät hyväksymisterapeuttiset ja arvopohjaiset (HOT /ACT) sekä hyväksyvän tietoisen läsnäolon (mindfulness) menetelmät kuin myös itsemyötätuntoisuutta vahvistavat psykoterapeuttiset harjoitteet. Em. menetelmät ovat hyödyllisiä myös työyhteisöjen hyvinvoinnin vahvistamisessa kuin myös hoidettaessa työuupumusta.

Voit varata aikojani verkkoajanvarauksesta ja soittamalla asiakaspalveluun 010 414 00 (pvm/mpm). Mikäli olet asioinut kanssani 60 vuorokauden sisällä, voit myös jättää soittopyynnön OmaMehiläisen kautta.