Synnytysvalmennus

Kätilön ohjaama synnytysvalmennus auttaa sinua ja tukihenkilöäsi valmistautumaan synnytykseen lempeällä henkisellä tuella ja konkreettisilla ohjeilla. Valmennuksessa käydään läpi synnytyksen eri vaiheet ja erilaiset synnytystavat alatiesynnytyksestä keisarileikkaukseen. Saat tietoa myös mahdollisista toimenpiteistä, kuten imukuppisynnytyksestä, sekä lääkkeettömistä ja lääkkeellisistä kivunlievitysmenetelmistä.

Valmennuksessa opit hengitystekniikoita ja liikkeitä, jotka auttavat kehoa valmistautumaan synnytykseen. Lisäksi saat tietoa tukihenkilön roolista ja siitä, miten hän voi olla apuna synnytyksen aikana. Valmennuksessa käsitellään myös imetyksen aloittamista ja vauvanhoidon tärkeimpiä asioita.

Synnytysvalmennukseen kannattaa osallistua, kun raskaus on edennyt viikoille 28–30. Valmennukseen voi osallistua myös aiemmin. Se voi olla erityisen hyödyllinen ensisynnyttäjille ja silloin, kun synnytykseen liittyy kysymyksiä tai huolia.

Valmennus voi auttaa myös silloin, kun aiempi synnytyskokemus herättää kysymyksiä tai synnytys pelottaa. Saat selkeää tietoa ja tukea, joiden avulla voit valmistautua rauhallisesti myös suunniteltuun synnytyksen käynnistämiseen tai sektioon.

Synnytysvalmennus sopii kaikille raskaana oleville ja synnyttäjille – ensisynnyttäjille ja uudelleensynnyttäjille. Se on hyödyllinen myös tukihenkilöille ja perheille, jotka haluavat selkeän käsityksen synnytyksen kulusta ja omasta roolistaan.

Valmennuksesta saat tukea, vaikka synnytystapa olisi vielä avoin. Sisältöä räätälöidään perheen tarpeiden mukaan.

Valitse valmennukselle sopiva ajankohta raskausviikoille 28–36. Suosittelemme osallistumista paikan päällä, sillä se mahdollistaa konkreettisemman ja antoisamman ohjauksen esimerkiksi imetyksestä ja vauvanhoidosta. Etävalmennus on hyvä vaihtoehto, jos paikan päälle tuleminen ei ole mahdollista.

Voit valmistautua valmennukseen etukäteen miettimällä, mitä haluat valmennuksessa käsitellä. Näillä vinkeillä saat valmennuksesta parhaan hyödyn:

• Kirjaa ylös kysymykset ja toiveet, joista haluat keskustella kätilön kanssa.
• Sopikaa tukihenkilön kanssa etukäteen toiveista ja tehtävistä, jos osallistutte valmennukseen yhdessä.
• Varaa etävalmennukseen rauhallinen tila ja varmista toimiva verkkoyhteys, jotta voit keskittyä valmennukseen.

Valmennuksen jälkeen sinulla ja tukihenkilölläsi on paremmat valmiudet valmistautua synnytykseen ja vauva-arkeen. Saatte kattavan tietopaketin, jossa käsitellään synnytyksen lisäksi vauvanhoitoa ja imetystä. Kirjallisiin materiaaleihin on helppo palata myös valmennuksen jälkeen.

Jos jokin aihe herättää vielä kysymyksiä, voitte varata jatkoajan kätilölle tai gynekologille. Jos epäilette synnytyksen käynnistyneen, ottakaa yhteys oman alueenne synnytysosastolle.