Tervetuloa vastaanotolle!
Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian yksilöpsykoterapeutti KKT/CBT (Valvira, Kela). Työskentelyotteeseeni kuuluvat keskeisesti dialektinen käyttäytymisterapia (DKT) sekä hyväksymis- ja omistautumisterapia (ACT/ HOT).
Työskentelyssäni on keskeistä aktiivinen, myönteinen vuorovaikutussuhde ja näkökulma muutokseen. Terapiassa ongelmia ratkotaan tavoitteellisesti ja edistetään ratkaisuihin johtavia toimintatapoja. Käyttäymisen muutoksen kohteina tarkastellaan ajatuksia, tunteita ja toimintaa, suhdetta itseen sekä muihin. Keskeisenä tavoitteena hoidossa on parantaa itsesäätelyä ja tukea aktiivista toimijuuttaa harjoittelemalla muun muassa uusia valmiuksia ja taitoja.
Kognitiivisen käyttäytymisterapian avulla voidaan hoitaa useimpia mielenterveyden häiriöitä, kuten masennusta, ahdistusta, pakko-oireita, pelkoihin liittyviä ongelmia, tunnesäätelyn ongelmia, unihäiriöitä, stressiongelmia, huonoon itseluottamukseen liittyviä ongelmia ja yleiseen terveyteen liittyviä ongelmia.
Mehiläisen psykoterapeuttina teen lyhytpsykoterapeuttista yksilötyöskentelyä sekä Kelan tukemaa kuntoutuspykoterapiaa . Lyhytterapian kesto voidaan suunnitella yksilöllisten tarpeiden mukaan, esim. 5-20 kerran käynneiksi.
Otan asiakkaita vastaan etänä, videovälitteisesti OmaMehiläisen Digiklinikan kautta sekä lähivastaanotolla osoiteessa Hatanpään valtatie 26, Tampere, 5.krs.
Vastaanottoajat ovat 45min/124e. Tarvittaessa voit kysyä lisätietoja sähköpostitse mirella.lehtola@mehilainen.fi (sähköpostin äärellä ma-to).
Työterveyden lyhytterapiaan tarvittaessa työterveyspsykologin ohjaamana, työterveyspsykologin tai työterveyslääkärin arvion kautta.
Voit varata aikojani verkkoajanvarauksesta ja soittamalla asiakaspalveluun 010 414 00 (pvm/mpm). Mikäli olet asioinut kanssani 60 vuorokauden sisällä, voit myös jättää soittopyynnön OmaMehiläisen kautta.
Etävastaanottoaikoja videovälitteisesti (OmaMehiläinen/Digiklinikka), lähivastaanotto osoitteessa Hatanpään valtatie 26, Tampere, 5.krs.
Terapiapalveluihin liittyen aika on peruttava 48 tuntia ennen sovittua tapaamista. Ammattilainen varaa oikeuden laskuttaa myöhemmin perutuista tai kokonaan peruuttamattomista palveluista asiakkaalta.
Unihäiriöt ja niiden hoito: Hoidan potilaita, joilla on unihäiriöitä.
Unihäiriöiden lääkkeetön hoito: Hoidan potilaita, jotka kärsivät unihäiriöistä, lääkkeettömin menetelmin. Minulla on pätevyys Kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (CBT).
Unettomuus: Hoidan potilaita, jotka kärsivät unettomuudesta.
Hinta-arvio sisältää lääkärin- tai asiantuntijanpalkkion sekä poliklinikka- ja Kanta-maksun. Lisäksi voidaan veloittaa muitakin kuluja, kuten tehdyt toimenpiteet ja tutkimukset. Suluissa esitetään hinta-arvio Kela-korvauksen jälkeen. Arki-iltaisin ja viikonloppuisin voidaan käyttää korotettuja hintoja. Lisätietoja Hinnasto-sivulta.
| Palvelu | Hinta-arvio |
Kela kuntoutuspsykoterapia omavastuu (yksilö) | Hinta-arvio 78.70 € (*78.70 €) |
Kognitiivinen käyttäytymisterapia, psykoterapia (KKT, CBT) | Hinta-arvio 137.80 € (*137.80 €) |
Lyhytterapia, Yksityisasiakkaat | Hinta-arvio 137.80 € (*137.80 €) |
Lyhytpsykoterapia, yksityisasiakkaat | Hinta-arvio 137.80 € (*137.80 €) |
Psykoterapeutin vastaanottokäynti | Hinta-arvio 137.80 € (*137.80 €) |
Asiakkaiden antama arvosana asiantuntijalle ei ole saatavissa, koska arvosana näytetään vasta sitten, kun vastauksia on kahden vuoden ajalta yli 25 kpl. Arvosana päivittyy kerran kuukaudessa.
Arvosana on keskiarvo asiantuntijan saamista arvioista Mehiläisen NPS-suositteluindeksimittauksessa. Mittauksessa pyydetään arvioimaan suosittelun todennäköisyyttä asteikolla 0–10 (10 = erittäin todennäköisesti).
OmaMehiläinen on Mehiläisen turvallinen ja maksuton palvelu, joka helpottaa sinun ja perheesi terveysasioiden hoitamista. OmaMehiläisen kautta käytössäsi on Digiklinikan etävastaanotto, josta saat apua kaikkiin terveyshuoliisi ympäri vuorokauden.
Lue lisää OmaMehiläisestä
