Anu Tevanlinna

Olen terveyspsykologiaan erikoistuva laillistettu psykologi. Erikoisosaamistani ovat syömisen ja painonhallinnan psykologia sekä elintapamuutokset.

Vahvin osaamiseni on rakentunut mm. tunnesyömisen, hallitsemattoman syömisen, ahminnan ja uupumuksen hoidon, keho-, ruoka- ja liikuntasuhteen haasteiden, häiriintyneestä terveyskäyttäytymisestä irtautumisen sekä syömisen psykologisen säätelyn haasteiden ympärille. Lisäksi tarjoan käyttäytymisterapeuttista tukea painonhallintaan ja elämäntapamuutoksiin. Työskentelyn teemana voi olla myös itsekritiikistä ja suorittamisesta irtautuminen sekä myötätunnon hyödyntäminen muutosvoimana.

Työskentelen lyhytterapeuttisella otteella, jolloin käyntejä on tyypillisesti noin 3–15. Myös yksittäiset konsultaatiot ja tukitapaamiset ovat mahdollisia. Työskentelytapani on integratiivinen eli yhdistän asiakkaan toiveet ja tarpeet huomioiden mm. kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä ratkaisukeskeisyyteen sekä tietoisuustaito- ja itsemyötätuntoharjoituksiin.

Et tarvitse lähetettä tai diagnoosia tullaksesi vastaanotolleni – halu vahvistaa hyvinvointia tai huoli omasta voinnista riittää.

Jos sinulla on sairausvakuutus, selvitäthän etukäteen korvaako se psykologin tapaamisia ja haet tarvittaessa maksusitoumuksen vakuutusyhtiöstä ennen tapaamistamme.