Työfysioterapeutin kuntosaliohjaus

Tilaa Työfysioterapeutin kuntosaliohjaus

PALVELU:
Työfysioterapeutin kuntosaliohjaus x1
HINTA:
212/90 min
Hintaan lisätään tarvittaessa Alv. 24%
KENELLE:
Yksilölle/Ryhmälle
LISÄTIEDOT:
Sisältää yksilöllisen FMS testauksen, kuntosaliohjelman läpikäymisen sekä kirjalliset ohjeet
YLEISKUVAUS:
Työfysioterapeutti suunnittelee asiakkaalle henkilökohtaisen ohjelman. Ohjauksessa keskitytään harjoitteiden läpikäymiseen ja tutustutaan laitteisiin.
PALVELUNTARJOAJA:
Työfysioterapeutti
TILAT:
Asiakasyrityksen kuntosali tai sovittu tila jossa riittävät välineet sisällön toteutukseen

Oletko miettinyt kuntosaliharjoittelun aloittamista, mutta harjoittelun aloittaminen pelottaa esim. tuki- ja liikuntaelimistön oireilun vuoksi? Työfysioterapeutin kuntosaliohjaus on saatavilla kolmena erikokonaisena kokonaisuutena. Valitse niistä juuri sinun tavoitteitasi tukeva vaihtoehto.

Mistä Työfysioterapeutin kuntosaliohjauksessa on kyse?

Työfysioterapeutti huomioi ohjauksessaan asiakkaan työn kuormituksen sekä tuki- ja liikuntaelimistön oireet. Työfysioterapeutin ohjauksessa voit turvallisesti tutustua kuntosalitreenaamisen maailmaan ja kehittää lihaskuntoasi tavoitteisiisi sopivalla tavalla. Kaikkiin palveluihimme sisältyy FMS-liikehallintakartoitus, jolla kartoitetaan asiakkaan lähtötaso ja kehittyminen. Kuntosaliharjoittelu räätälöidään aina henkilökohtaisten tavoitetason perusteella ja valmennustapaamiset ovat henkilökohtaisia. Ryhmälle kohdistuvista ohjauksista voit pyytää tarjousta erikseen.

Kuntosaliohjauksen tavoitteena on:

  • Säännöllisen, nousujohteisen kuntosaliharjoittelun tavoitteena on parantaa terveyskuntoa sekä vähentää tai poistaa tuki- ja liikuntaelinoireita.
  • Kuntosaliohjaus tukee terveysliikuntaa, auttaa kuntosaliharjoittelun aloittamisessa ja varmistaa, että kuntoilija osaa harjoitella kuntosalilaitteilla turvallisesti.
  • Ennaltaehkäistä ja vähentää tuki- ja liikuntaelinoireita.
  • Parantaa hyvinvointia, lihaskuntoa ja hapenottokykyä kehittämällä.
  • Lihaskuntoharjoittelun on tutkitusti todistettu vahvistavan lihaksistoa ja luustoa, sekä vähentävän kehon rasvakudoksen määrä. Sitä voidaan pitää tehokkaimpana vartaloa muokkaavana liikuntamuotona.

Tilaa Työfysioterapeutin kuntosaliohjaus

PALVELU:
Työfysioterapeutin kuntosaliohjaus x1
HINTA:
212/90 min
Hintaan lisätään tarvittaessa Alv. 24%
KENELLE:
Yksilölle/Ryhmälle
LISÄTIEDOT:
Sisältää yksilöllisen FMS testauksen, kuntosaliohjelman läpikäymisen sekä kirjalliset ohjeet
YLEISKUVAUS:
Työfysioterapeutti suunnittelee asiakkaalle henkilökohtaisen ohjelman. Ohjauksessa keskitytään harjoitteiden läpikäymiseen ja tutustutaan laitteisiin.
PALVELUNTARJOAJA:
Työfysioterapeutti
TILAT:
Asiakasyrityksen kuntosali tai sovittu tila jossa riittävät välineet sisällön toteutukseen

Tätä valmennusta täydentävät palvelut

FMS-liikemallitestauksella tietoa kehon puolieroista

FMS eli Functional Movement Screen -liikemallitesti on kehitetty liikkumisen puutteiden, rajoitusten ja epäsymmetrioiden havaitsemiseen. Lue lisää FMS-testistä.

Tutustu ja tilaa
Tule kuntoon -ryhmävalmennukset

Tule kuntoon -ryhmävalmennus lisää tietoisuutta tuki- ja liikuntaelimistön oireista ja niiden hoidosta. Tutustu viiden ryhmätapaamisen palveluun ja valitse sopivin.

Tutustu ja tilaa