Heidi Kotila

Peruskoulutukseltani olen sairaanhoitaja (1995). Minulla on lähes kolmenkymmenen vuoden työkokemus sairaanhoitajan työstä. Olen toiminut eri tehtävissä niin asiakastyössä kuin esimiestehtävissä. Ihmisten elämän monenlaiset haasteet ovat tulleet minulle tutuiksi. Olen opiskellut Seksuaalineuvojaksi (2018) sekä Seksuaaliterapeutiksi (2019). Tällä hetkellä opiskelen Traumapsykoterapeutiksi Tampereella. Valmistumisajankohta on joulukuu 2024. Olen käynyt Emdr 1 ja 2 koulutuksen. Saan virallisen Emdr-terapeutti nimikkeen 2023 vuoden loppu puolella. Emdr-menetelmänä kiinnostaa minua kovasti. Siihen aiheeseen liittyy myös traumaopintojeni lopputyön aihe.

Terapeuttina olen luotettava, turvallinen, rauhallinen, myötätuntoinen ja läsnä oleva. Voit tulla luokseni omana itsenäsi. Pyrin luomaan tapaamisilla ilmapiirin, jossa kaikenlaiset ajatukset, kokemukset ja tunteet ovat sallittuja. Alkuun tutustumme toisiimme, arvioimme tilannettasi ja sovimme yhteiset toimintatavat. Etenemme työskentelyssä Sinulle sopivaan tahtiin. Työskentelymme tavoitteena on, että pystyisit tarkastelemaan erilaisia elämänkokemuksiasi, liittämään ne osaksi tarinaasi sekä suhteuttamaan ne nykyhetkeen - suuntautuen samalla kohti uutta.

Työskentelyni perustuu traumapsykoterapeuttiseen viitekehykseen ja vaiheorientoituneeseen hoitomalliin. Hyödynnän työskentelyn eri vaiheissa tietoista läsnäoloa, kehollista työskentelyä ja vakauttavia tekniikoita. Toki käytän tarvittaessa yksilöllisesti erilaisia integratiivisia juuri sinulle sopivia menetelmiä. Psykoedukaatio on myös keskeisessä roolissa. Tavoittelemme yhdessä turvallisuudentunteesi kasvamista, toimintakykysi ylläpitämistä, sekä säätelykeinojesi ja tunnetaitojesi vahvistumista.

Seksuaalisuus on merkittävä osa ihmisyyttä ja jokaisen omaa persoonaa. Seksuaalisuus on osa elämää, sukupuolisuutta, minä- ja kehonkuvaa. Jokainen ihminen on seksuaalinen ja jokaisen ihmisen seksuaalisuus on ainutlaatuista. Seksuaalisuus on erityisen yksityinen ja intiimi elämänalue, siksi siihen liittyvistä asioista keskustelu koetaan usein vaikeaksi. Seksuaaliterapia on tarkoitettu kaikenikäisille ja kaikenlaisille ihmisille. Keskustelemaan voit tulla yksin tai puolisosi kanssa. Seksuaaliterapia 85€ / 45min yksilökäynti ja 150€ / 90min pariterapiakäynti.

Olet sydämellisesti tervetullut!